Бессонная ночь: как вернуть лицу отдохнувший вид?

24 сентября, 2024

Life

Нехватка сна может сильно отразиться на вашем внешнем виде и самочувствии, но есть несколько способов, которые помогут справиться с последствиями бессонной ночи и вернуть лицу здоровый и свежий вид.

Бессонная ночь: как вернуть лицу отдохнувший вид?

Фото из открытых источников

Утренняя зарядка

Начните день с легкой гимнастики, которая поможет «разбудить» организм и улучшить лимфоток. Можно начать с простых движений, лежа в постели: повороты головы, вращения кистями и стопами. Затем встаньте и выполните 100 невысоких прыжков или подъемов на полупальцы с легким постукиванием пятками о пол. Это активирует циркуляцию крови и снизит отечность. Не забудьте сделать наклоны корпуса и вращения руками — это поможет разогреть тело и взбодриться.

Маски для лица и патчи для глаз

Чтобы быстро привести лицо в порядок, используйте гидрогелевые маски и патчи для глаз. Храните их в холодильнике для дополнительного охлаждающего эффекта, который уменьшит отечность и освежит кожу. Альтернативой могут стать маски с эффектом карбокситерапии, которые пузырятся на лице и стимулируют микроциркуляцию.

LED-маска

Домашняя LED-терапия — это отличный способ скрыть следы усталости. Излучение разных спектров насыщает кожу кислородом, минимизирует последствия оксидативного стресса, запускает процессы детоксикации и регенерации кожи. Это поможет быстро восстановить защитные функции кожи и вернуть ей здоровое сияние.

Лимфодренажные процедуры

Если есть возможность, запишитесь на аппаратные лимфодренажные процедуры, такие как LPG-массаж, эндосфера или микротоковая терапия. Эти методы улучшают микроциркуляцию, способствуют выведению токсинов и обладают выраженным противоотечным эффектом. Даже один сеанс поможет вернуть коже свежий и отдохнувший вид.

Вам также будут интересны другие новости:

Автор: Елизавета Посудневская

Метки: Красота, Здоровье, Уход

Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

В Казахстане большинство женщин занимается самолечением - данные опроса

В Казахстане большинство женщин занимается самолечением — данные опроса

22 сентября 2024

Скорая помощь

В Костанае мужчина угнал машину медиков — его задержали

23 сентября 2024

Паводки

В Казахстане появится система прогнозирования паводков

24 сентября 2024

К некоторым казахстанцам перестанет приезжать скорая по ночам — меняется закон

25 сентября 2024

Аллергия

В Алматы растет число людей с аллергией — почему

26 сентября 2024

Турция

Казахстанцы стали все чаще ездить в Турцию

27 сентября 2024

Дорогой ли в Казахстане мобильный интернет? Сравнение с другими странами

28 сентября 2024

Финляндия вернет Китаю панд - дело в долгах

Финляндия вернет Китаю панд — дело в долгах

24 сентября 2024

Казахстанцы сталкиваются с новыми схемами обмана

25 сентября 2024

Таблетки

В Казахстане кратно выросли продажи антибиотиков

24 сентября 2024

Словацкому премьеру прислали патрон в конверте

Словацкому премьеру прислали патрон в конверте

25 сентября 2024

В Казахстане хотят изменить налог на авто - кого коснется

Казахстанцы все чаще берут авто в аренду — статистика

23 сентября 2024

В Астане "накрыли" нелегальную майнинговую ферму

В Астане «накрыли» нелегальную майнинговую ферму

25 сентября 2024

Самопознание, деньги, романтика: что ждет знаки зодиака в сентябре 2024 года? Краткий прогноз

Эти 3 знака зодиака всегда знают, как добиться своих целей

23 сентября 2024

Google подала жалобу на Microsoft в ЕК

26 сентября 2024

Выставка «Борис Годунов. История, герои, версии» презентовали в Гродно

25 сентября 2024

Названа основная версия смертельного отравления семьи в Красноярском крае

24 сентября 2024

Трамп

Трамп заявил, что больше не будет баллотироваться в случае проигрыша на выборах

23 сентября 2024

В белорусских вузах учится более 30 тысяч иностранных студентов: чем их привлекает белорусское образование

26 сентября 2024

Тенге

Как будет расти экономика РК — прогноз ЕБРР

26 сентября 2024