Капучино, латте, американо: какой кофе самый вредный для организма?
20 сентября, Пятница
478.93
534.96
5.16

Капучино, латте, американо: какой кофе самый вредный для организма?

18 сентября, 2024
Life

Вопрос о влиянии кофе на здоровье человека обсуждается давно, и современные врачи пришли к выводу, что в умеренных количествах кофе может быть полезен. Однако разные кофейные напитки воздействуют на организм по-разному: одни приносят пользу, другие могут навредить. Рассмотрим, какие из них полезнее, а какие стоит употреблять с осторожностью.

Капучино, латте, американо: какой кофе самый вредный для организма? Фото из открытых источников

Американо и эспрессо


Чёрный кофе, по мнению диетолога Даны Ханнес, является самым полезным вариантом, так как состоит только из кофе и воды. Чашка американо или эспрессо по утрам может улучшить концентрацию и память, помочь организму в борьбе с инфекциями и даже обеспечить защиту от ультрафиолетовых лучей.

Макиато


Этот напиток представляет собой эспрессо с небольшим количеством вспененного молока. Ханнес отмечает, что макиато практически не уступает эспрессо по полезности, особенно если его готовят с растительным молоком, таким как соевое или миндальное.

Капучино


Капучино состоит из эспрессо, молока и вспененного молока в равных пропорциях, что делает его более калорийным и насыщенным жирами. Однако, если использовать растительное молоко, капучино становится более полезной альтернативой.

Латте


По словам Ханнес, латте в основном состоит из молока, что делает его одним из самых калорийных и вредных кофейных напитков. Молоко снижает количество антиоксидантов в кофе, а также усложняет усвоение молочного белка казеина.

Моккачино, фраппучино, раф


Эти напитки можно отнести к «жидким десертам» из-за высокого содержания сахара и различных молочных добавок, таких как сливки и взбитые сливки. Они не приносят пользы организму, а регулярное их употребление может нанести вред. Лучший вариант — избегать их или пить крайне редко.

Вам также будут интересны другие новости:

Автор:
Метки: , ,
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Сколько казахстанцев согласны с идеей построить АЭС? Опрос

Сколько казахстанцев согласны с идеей построить АЭС? Опрос
13 сентября 2024
Сколько алматинцы тратят на развлечения - цифра

Сколько алматинцы тратят на развлечения — цифра
14 сентября 2024
В СКО завершено строительство домов для пострадавших от паводков

В СКО завершено строительство домов для пострадавших от паводков
15 сентября 2024
Иски студентов против Миннауки из-за грантов - как все разрешилось

Иски студентов против Миннауки из-за грантов — как все разрешилось
16 сентября 2024
Жилье

Жители Астаны смогут подать заявку на арендное жилье
17 сентября 2024
Непогода в Казахстане: почему отопление не включают раньше?

Непогода в Казахстане: почему отопление не включают раньше?
18 сентября 2024
В Казахстане появились новые требования к мопедам - что за они

В Казахстане появились новые требования к мопедам — что за они
19 сентября 2024
Какие вклады казахстанцы выбирают чаще всего, и как на это влияет доллар? Вот статистика

Какие вклады казахстанцы выбирают чаще всего, и как на это влияет доллар? Вот статистика
13 сентября 2024
Экспорт авто из Казахстана сильно упал - почему

Экспорт авто из Казахстана сильно упал — почему
19 сентября 2024
Цены на ярмарках РК должны быть ниже рыночной - Минторговли

Цены на ярмарках РК должны быть ниже рыночной — Минторговли
17 сентября 2024
Японец сделал камень-шпион и тайно заснял около тысячи обнаженных женщин

Японец сделал камень-шпион и тайно заснял около тысячи обнаженных женщин
13 сентября 2024
В Казахстане поднимут цены на автогаз - когда и на сколько

В Казахстане поднимут цены на автогаз — когда и на сколько
18 сентября 2024
Тенге

Казахстанцы смогут бессрочно отказаться от получения займов — как
16 сентября 2024
Трамп

На Трампа совершили еще одно покушение — где и когда
16 сентября 2024
Знаки зодиака

Что ждет знаки зодиака во второй половине сентября? Краткий прогноз
16 сентября 2024

Брестских пограничников посетил внук Дзержинского
13 сентября 2024

Инвестиционная привлекательность: Могилевщина в топе-10 лучших
17 сентября 2024

В Витебской области проходит акция «Неделя мобильности»
17 сентября 2024
Взрываются рации и смартфоны, погибли люди: что происходит в Ливане

Взрываются рации и смартфоны, погибли люди: что происходит в Ливане
19 сентября 2024
Солнце

Мощная магнитная буря накрыла Землю 17 сентября
17 сентября 2024