Эксперт из Google рассказал, как определить самый продуктивный период дня
16 сентября, Понедельник
480.61
534.53
5.28

Эксперт из Google рассказал, как определить самый продуктивный период дня

5 сентября, 2024
Life

Советник Google Лаура Мэй Мартин предлагает эффективный метод определения самых продуктивных часов дня.

Эксперт из Google рассказал, как определить самый продуктивный период дня Фото из открытых источников

Она помогает руководителям организовать работу, опираясь на индивидуальные «часы силы» — периоды максимальной продуктивности. По ее словам, у каждого человека разные пики энергии: кто-то работает лучше утром, а другие — вечером.

Метод Мартин заключается в том, чтобы в течение двух недель фиксировать моменты высокой и низкой продуктивности в блокноте. Это помогает выявить «часы силы» — 2-3 часа, когда человек чувствует себя наиболее энергичным. Эти периоды рекомендуется использовать для выполнения важнейших задач.

Мартин советует защищать это время от отвлекающих факторов. Даже несколько часов продуктивной работы в неделю могут значительно повысить эффективность.

Важно также использовать «непиковые» часы для менее важных задач, например, на чтение почты или творческую работу. Согласно исследованиям, в это время люди могут быть более креативными.

Подход Мартин помогает не только повысить производительность, но и лучше контролировать свое время, позволяя использовать периоды низкой энергии с пользой и не перегружать себя.

Вам также будут интересны другие новости:

Автор:
Метки: ,
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

В Казахстане выпуcкники колледжей смогут быстрее получить «вышку»
10 сентября 2024

Что ждет тех, кто передает базы данных мошенникам? Пояснил премьер
11 сентября 2024
Тенге

Какую пенсию будут получать казахстанцы в новом году?
12 сентября 2024
Сколько казахстанцев согласны с идеей построить АЭС? Опрос

Сколько казахстанцев согласны с идеей построить АЭС? Опрос
13 сентября 2024
Сколько алматинцы тратят на развлечения - цифра

Сколько алматинцы тратят на развлечения — цифра
14 сентября 2024
В СКО завершено строительство домов для пострадавших от паводков

В СКО завершено строительство домов для пострадавших от паводков
15 сентября 2024
Иски студентов против Миннауки из-за грантов - как все разрешилось

Иски студентов против Миннауки из-за грантов — как все разрешилось
16 сентября 2024
Неизвестная болезнь в Индии - уже погибли 14 человек

Неизвестная болезнь в Индии — уже погибли 14 человек
12 сентября 2024
Трамп и Харрис провели предвыборные дебаты: главное

Трамп и Харрис провели предвыборные дебаты: главное
11 сентября 2024
Электрокар

В мире фиксируется рост продаж электрокаров — на сколько
12 сентября 2024
Тенге

Нацбанк РК опубликовал отчет о финансовой стабильности за 2023 год: главное
10 сентября 2024
Илон Маск

Что случится, если Трамп проиграет выборы? Комментарий Маска
10 сентября 2024
Декларация о доходах

В Казахстане перенесли крайний срок подачи налоговых деклараций — на сколько
11 сентября 2024
Умер актер Джеймс Эрл Джонс - он озвучивал Дарта Вейдера

Умер актер Джеймс Эрл Джонс — он озвучивал Дарта Вейдера
10 сентября 2024

Мэр Бобруйска ответил на вопросы молодых педагогов
11 сентября 2024

Кулинарный фест «БульбаСаміт» пройдет 17 сентября в Быхове
12 сентября 2024
Какие вклады казахстанцы выбирают чаще всего, и как на это влияет доллар? Вот статистика

Какие вклады казахстанцы выбирают чаще всего, и как на это влияет доллар? Вот статистика
13 сентября 2024

Оздоровительный сезон в летних лагерях Витебщины вызвал небывалый бум
10 сентября 2024
Как правильно ухаживать за кроссовками - вот несколько советов

Как правильно ухаживать за кроссовками — вот несколько советов
12 сентября 2024
Японец сделал камень-шпион и тайно заснял около тысячи обнаженных женщин

Японец сделал камень-шпион и тайно заснял около тысячи обнаженных женщин
13 сентября 2024