Что съесть, чтобы перестала болеть голова?
12 сентября, Четверг
477.62
527.67
5.25

Что съесть, чтобы перестала болеть голова?

7 августа, 2024
Life

Перед тем как готовить средство от головной боли, важно понять, какой именно вид боли вас беспокоит, поскольку причин может быть очень много.

Что съесть, чтобы перестала болеть голова? Фото из открытых источников

Некоторые из наиболее часто встречающихся причин головной боли включают недостаток кислорода в клетках мозга, обезвоживание, спазмы сосудов и мускулатуры головы. В некоторых случаях снять головную боль можно без медикаментов, используя более безвредные методы.

Если причина боли связана с сужением кровеносных сосудов, помочь может пища, богатая магнием, который расслабляет сосуды и улучшает кровообращение, например, орехи, гречка или бананы. Для тех, кто страдает от обезвоживания и связанных с ним головных болей, важно увеличить потребление воды и калия, который содержится в продуктах, как печеный картофель или апельсины.

Для облегчения головной боли, вызванной напряжением мышц, может помочь пища, богатая кальцием, такая как молоко или йогурт, который способствует расслаблению мышц и снижению спазмов. Кроме того, крепкий черный чай с сахаром может быть эффективен благодаря его способности облегчать боль благодаря высокому содержанию катехинов, обладающих анальгезирующим действием.

Вас также может заинтересовать:

Автор:
Метки: , ,
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Жилье

В Астане стартовал прием заявок на одну из жилищных программ
5 сентября 2024
Часы на руке

Единый часовой пояс в Казахстане: депутаты активно обсуждают изменения
6 сентября 2024
ДЧС предупреждает: сильный ветер и гроза ожидаются в Алматы

ДЧС предупреждает: сильный ветер и гроза ожидаются в Алматы
7 сентября 2024
Скончался легендарный ведущий КВН Александр Масляков

Скончался легендарный ведущий КВН Александр Масляков
8 сентября 2024
Отравление детей в Мангистау: в школах проводят проверки

Отравление детей в Мангистау: в школах проводят проверки
9 сентября 2024

В Казахстане выпуcкники колледжей смогут быстрее получить «вышку»
10 сентября 2024

Что ждет тех, кто передает базы данных мошенникам? Пояснил премьер
11 сентября 2024
Стрельба в центре Мюнхена: мужчина стрелял по посту полиции

Стрельба в центре Мюнхена: мужчина стрелял по посту полиции
5 сентября 2024
Казахстан наращивает импорт продуктов. Из каких стран?

Казахстан наращивает импорт продуктов. Из каких стран?
5 сентября 2024
Эксперт из Google рассказал, как определить самый продуктивный период дня

Эксперт из Google рассказал, как определить самый продуктивный период дня
5 сентября 2024
Рок-группа Linkin Park выпустит новый альбом - когда

Рок-группа Linkin Park выпустит новый альбом — когда
6 сентября 2024

«Уютный Гродно» – в Русском доме презентовали выставку
6 сентября 2024
Дуров впервые дал комментарий после своего задержания

Дуров впервые дал комментарий после своего задержания
6 сентября 2024
Во Вьетнаме бушует тайфун "Яги" - погибли десятки человек, пострадали сотни

Во Вьетнаме бушует тайфун «Яги» — погибли десятки человек, пострадали сотни
9 сентября 2024
Ключи от дома

Ипотечный рынок в Казахстане постепенно восстанавливается
9 сентября 2024

Скажется ли дефляция в России на цены в Казахстане? Мнение экспертов
6 сентября 2024
Сколько будет стоить iPhone 16? Инсайдеры назвали цену

Сколько будет стоить iPhone 16? Инсайдеры назвали цену
9 сентября 2024

Против Моргенштерна возбудили уголовное дело по этой причине
8 сентября 2024

Восточный базар в Гродно: цены и ассортимент
8 сентября 2024
Трамп и Харрис провели предвыборные дебаты: главное

Трамп и Харрис провели предвыборные дебаты: главное
11 сентября 2024