Как выбрать правильную обувь для удобного и здорового передвижения в жару?
16 июля, Вторник
472.49
515.44
5.41

Как выбрать правильную обувь для удобного и здорового передвижения в жару?

24 июля, 2023

Лето — та пора года, когда мы часто пребываем на свежем воздухе и много гуляем. Однако, чтобы в полной мере насладиться этой порой и почувствовать комфорт, очень важно выбрать правильную обувь. Несколько «банальных», но важных советов в данной статье.

Во-первых, стоит отдать предпочтение обуви с открытой верхней частью. Сюда можно отнести сандали или кроссовки с сетчатым материалом, чтобы ноги могли дышать. Такие модели обеспечивают должную вентиляцию, что в свою очередь помогает избежать неприятного запаха.

Материалы, из которых сделана обувь, также крайне важны. При выборе обуви для лета, предпочтение следует отдавать натуральным материалам, таким как кожа или хлопок. Именно они позволяют нашим ногам «дышать».

Важно также обратить внимание на амортизацию подошвы и поддержку дуги стопы. Хорошая амортизация помогает смягчить удары на стопу при ходьбе или беге, защищая наши суставы и связки ног от получения различных травм. При отсутствии должной амортизации в обуви, со временем наши ноги начинают страдать от болей и воспалений, что в свою очередь может привести к деформации стопы в целом.

Стоит также обратить внимание на размер и посадку обуви. Она не должна быть слишком тесной или свободной. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, врастание ногтей, а также искривление пальцев. Из-за слишком свободной обуви могут появиться мозоли, а мышцы ног будут постоянно находятся в состоянии напряжения.

Вас также может заинтересовать:

Автор: Елизавета Посудневская
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Сколько алматинцев употребляют фастфуд? Опрос

Сколько алматинцев употребляют фастфуд? Опрос

9 июля 2024
Жара

Июнь стал самым жарким месяцем за всю историю наблюдений

9 июля 2024

США планируют добиться смены власти в Грузии — СВР РФ

9 июля 2024
Этим знакам зодиака лучше избегать азартных игр. Топ-3

Этим знакам зодиака лучше избегать азартных игр. Топ-3

10 июля 2024
Часы на руке

В Казахстане снова обсуждают отмену единого часового пояса

10 июля 2024
Подорожают, но не сильно: в Казахстане пересмотрят цены на лекарства

В Казахстане подорожали лекарства — на сколько

9 июля 2024
Стал известен второй финалист чемпионата Европы по футболу

Стал известен второй финалист чемпионата Европы по футболу

11 июля 2024
Астана

Депозитарий попросил инвесторов вывести российские ценные бумаги из Казахстана

12 июля 2024
Подпись на бумаге

Казахстанцам настойчиво звонят налоговики — требуют сдать декларацию

11 июля 2024
Байден заявил, что не выйдет из президентской гонки

Байден заявил, что не выйдет из президентской гонки

12 июля 2024
Скорая помощь

В машинах «скорой» в Алматы установят внутренние видеорегистраторы

12 июля 2024
Продукты в магазине

Сколько казахстанцы тратят на продукты — статистика

10 июля 2024
Команда Испании победила французов на Евро. Вышли в финал

Команда Испании победила французов на Евро. Вышли в финал

10 июля 2024
Несчастный случай на съемочной площадке: с актера Алека Болдуина сняли все обвинения

Несчастный случай на съемочной площадке: с актера Алека Болдуина сняли все обвинения

13 июля 2024

Легко ли разводить павлинов в Беларуси — узнали у семьи из Гомельского района

10 июля 2024

Аэрофлот опроверг информацию о сложностях в компании

9 июля 2024
Лекарства, украшения, дорогая техника. Какие вещи стоит убирать перед приходом гостей?

Лекарства, украшения, дорогая техника. Какие вещи стоит убирать перед приходом гостей?

11 июля 2024

Отключение горячей воды в Гомеле — кто не примет расслабляющую ванну с сегодняшнего дня

10 июля 2024

В Витебске из окна выпал шестилетний ребенок: как избежать трагедии?

9 июля 2024

Рособрнадзор объявил о проверках качества работы учителей

10 июля 2024