Как выбрать правильную обувь для удобного и здорового передвижения в жару?
9 октября, Среда
486.44
534.31
5.06

Как выбрать правильную обувь для удобного и здорового передвижения в жару?

24 июля, 2023

Лето — та пора года, когда мы часто пребываем на свежем воздухе и много гуляем. Однако, чтобы в полной мере насладиться этой порой и почувствовать комфорт, очень важно выбрать правильную обувь. Несколько «банальных», но важных советов в данной статье.

Во-первых, стоит отдать предпочтение обуви с открытой верхней частью. Сюда можно отнести сандали или кроссовки с сетчатым материалом, чтобы ноги могли дышать. Такие модели обеспечивают должную вентиляцию, что в свою очередь помогает избежать неприятного запаха.

Материалы, из которых сделана обувь, также крайне важны. При выборе обуви для лета, предпочтение следует отдавать натуральным материалам, таким как кожа или хлопок. Именно они позволяют нашим ногам «дышать».

Важно также обратить внимание на амортизацию подошвы и поддержку дуги стопы. Хорошая амортизация помогает смягчить удары на стопу при ходьбе или беге, защищая наши суставы и связки ног от получения различных травм. При отсутствии должной амортизации в обуви, со временем наши ноги начинают страдать от болей и воспалений, что в свою очередь может привести к деформации стопы в целом.

Стоит также обратить внимание на размер и посадку обуви. Она не должна быть слишком тесной или свободной. Тесная обувь вызывает нарушение кровообращения, врастание ногтей, а также искривление пальцев. Из-за слишком свободной обуви могут появиться мозоли, а мышцы ног будут постоянно находятся в состоянии напряжения.

Вас также может заинтересовать:

Автор:
Наш канал в Telegram и Дзен Присоединяйтесь к нам! Есть о чем рассказать? Пишите в наш телеграм-бот.

Самое популярное за неделю:

Заблокируют ли TikTok в Казахстане? Ответ Минкульта

Депутат потребовал заблокировать TikTok в Казахстане
3 октября 2024
В Казахстане появились новые требования к мопедам - что за они

В Казахстане — новые требования к водителям мопедов. Токаев подписал закон
4 октября 2024
В Казахстане - "День тишины"

В Казахстане — «День тишины»
5 октября 2024
Подпись на бумаге

Референдум по вопросу строительства АЭС: главное к этому часу
6 октября 2024
Вирус Марбург: в Минздраве предупредили казахстанцев

Вирус Марбург: в Минздраве предупредили казахстанцев
7 октября 2024
Житель Костаная продавал данные казахстанцев в Telegram. Цена - от 5000 тенге

Житель Костаная продавал данные казахстанцев в Telegram. Цена — от 5000 тенге
8 октября 2024
Мошенники

Казахстанцев предупредили в ЕНПФ о новом виде мошенничества — что за он
9 октября 2024
Ураган "Хелен" в США - растет число погибших

Ураган «Хелен» в США — растет число погибших
3 октября 2024
Более миллиона ливанцев были эвакуированы из-за атак со стороны Израиля

Более миллиона ливанцев были эвакуированы из-за атак со стороны Израиля
2 октября 2024
В Астане 37 жилых комплексов строили незаконно - заведены уголовные дела

В Астане 37 жилых комплексов строили незаконно — заведены уголовные дела
4 октября 2024
Шоппинг

Онлайн-шоппинг: как покупать вещи в интернете и не ошибиться с размером?
3 октября 2024

YouTube по ошибке «снёс» аккаунты некоторых пользователей — в чем причина
4 октября 2024
Флаг Казахстана

В Минэнерго рассказали, выполнил ли Казахстан обязательства перед ОПЕК+
2 октября 2024
Великобритания

В Великобритании — больше всего нелегальных мигрантов. Статистика
7 октября 2024
ЗАЭС

Сотрудника ЗАЭС подорвали в авто
4 октября 2024
Фрукты подорожали, овощи подешевели: как меняются цены на продукты в Казахстане

Подскочат ли цены на овощи зимой? Данные Минсельхоза
3 октября 2024
Российские маркетплейсы продают все больше товаров в Казахстане - статистика

Российские маркетплейсы продают все больше товаров в Казахстане — статистика
7 октября 2024
Вопрос строительства АЭС в РК: озвучены итоговые результаты по референдуму

Вопрос строительства АЭС в РК: озвучены итоговые результаты по референдуму
8 октября 2024

К юбилею Брестского театра открыли музей
2 октября 2024
Белый дом

Дело в выборах: Белый дом в США обнесут двухметровым забором
8 октября 2024